parada en el camino, mindfulness
Actualizado: 18 may 2020
A veces necesitas parar, tomar aire fresco que renueve tu vida, fortalecer tus creencias, mirar hacia dentro, a tu verdadero yo. Tus raíces, tus principios. "El tiempo corre que vuela", es una frase coloquial llena de una gran verdad. Nos precipitamos semana tras semana incurriendo en la rutina fácilmente, normalmente sin darnos cuenta y de repente tomas consciencia y dices: "stop". ¿Quién soy?, ¿quién era?, ¿de dónde vengo?, ¿a dónde voy?...como decía Shakespeare: "to be or not to be, that is the question".
Hay que intentar vivir pausado, consciente, mindful, sentir el presente, el yo, el ahora, vivir libres de presión. La vida con calma se entiende mejor, la serenidad es el mejor remedio para todo mal.
Para Charles Chaplin, personaje entrañable, polifacético, querido por todos y que sin lugar a dudas ha dejado una gran huella en este mundo, los seis mejores médicos eran:
-La luz del sol
-El descanso
-El ejercicio
-La dieta
-La autoestima y
-Los amigos
Sorprende que después de tantos años, estos conceptos sigan siendo una gran guía para el hombre. A la vida moderna y el estrés puedes añadir: que debes ser "mindful" pues es la única forma de apreciar, valorar, vivir el momento y poder disfrutar de estos consejos que nos da Chaplin. Tengo la suerte de poder compartir este nuevo concepto terapéutico con mi hermano "Perico"(con amor te digo estas palabras), mi cuñadita Ana y mi hombre. Es muy bonito crecer por fuera y por dentro rodeado de los tuyos. Gracias.
Respira, ríe, llora, siente, sé consciente, ¿estás presente?...
En este día, para este momento de reflexión en mi vida, e intentando ser mindful para saborear este momento único e irrepetible, elijo un cómodo pantalón de punto con jersey desenfadado y suelto en color crema.
Outfit
Jersey- Zara
Pantalón- Gucci
Bolso- Gucci
Sandalias- Zendra Basics
Labial- Armani, textura semimate
Iluminador: Guerlain
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